HABA....penyebab stress dan strok?

assalamualaikum wbt....td ade kawan aku forward email nie kat aku....tandanye die memang sayang kat aku ler tue...hehehe....skang pon da jarang2 hujan kat penang nie...kekadang tue aku balik keje pon rase letih sgt...padahal tak la bz sgt kat opis...rupe2nye memang sebab haba...so,hari nie aku nak share dgn korang pasal artikel nie...

PESANAN KESEDARAN KESIHATAN UNTUK OHSAS18001 OLEH UNIT KUALITI SISTEM
CUACA PANAS MEMBERI TEKANAN FIZIKAL KEPADA TUBUH MANUSIA!   Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap sederhana kepada yang boleh menyebabkan maut contohnya akibat strok haba. Kumpulan yang lebih berisiko adalah mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar. RISIKO 10 KALI GANDA bagi mereka yang berumur lebih daripada 40 tahun, kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah, Penghidap penyakit sistem pernafasan, Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.
GEJALA CUACA PANASMELAMPAU				CARA-CARA MENCEGAH & MENGURANGKAN KESAN TERHADAP KESIHATAN
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.	Sakit kepala Keletihan Lemah tumpuan Pening Lemah otot–otot atau kekejangan Mual dan muntah Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).			1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.	Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga. Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh. Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan Hadkan aktiviti luar Kerap berehat Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar. Pakai topi atau payung yang besar

ELAKKAN!				PETUA-PETUA JIKA MENGALAMI MASALAH BERKAITAN DENGAN SUHU PANAS
1. 2. 3.	Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi. Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup. Bersenam dalam cuaca panas			1. 2. 3. 4. 5. 6.	Keluar dari kawasan yang panas Tanggalkan pakaian yang ketat Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan Gunakan kipas untuk sejukkan badan Minum air setiap 15 minit Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal

zon makan-makan.....

hehehe....tengok tajuk pon da tau yg aku nie memang kuat makan....memang tak dapat disangkalkan lagi hakikat tue....tp skang aku kene diet....nie sume angkara pakcik tan yg encem tue la....da la kene g jumpe die dalam waktu yg terdekat nie.....melayang lg la duit haku....hehehe....

aritue aku terlebih rajin...aku wat la kuih paling simple dalam dunia nie.....ape lagi....kuih cara la...aku x wat yang berlauk....sebab nak minum petang kan...so aku wat yang manis.....kebetulan plak kat umah x de pewarna hijau...gasakla...aku guna pecelup warna kuning telur...hambek kau....hehehe....janji sodap...

yang nie mase makan2 kat umah nenek....sodap oii!!!

kuih cara dalam acuan....

ready to eat!!!

lontong klang d best!!!ade sambal sotong lagi.....

yummy cuppie cake!!!!!

yang nie da lame da...adik aku <yang 2nd> tue wat...die skang keje kat hospital seberang jaya (HSJ)...die jadi tukang masak aritue...but now die da kat front line da....alhamdulillah.....die wat cup cake nie time die off day la nie....mama teringin you....hehehe...

nie ade pic yg sempat aku snap...

vanilla n choc flavor..

adik aku kate....die x gune butter or margarine pon....bile tny die kate secret.....huhuhu....ntahla....aku ngap jer...

me...with my new life...

Assalamualaikum....da lame rasenye aku x update blog nie.....busy wei!!!!<yola tue.....bz ler sgt...hehehe>..bukan ape...skang aku da start lab...so aku kene beli barang,check barang n many more...best gak keje nie...oh ye...lupe plak...my new position skang ialah Researcher Assistant....a.k.a RA...job scope die not bad...kirenye aku ley carry on dgn tugas2 kat lab nie...memang best la...tp mn ley compare dgn keje aku yg dulu...dgn environment yg best...kengkawan yg best...

Skang aku x memilih keje....asal ade je...dari dulu sebenarnye aku x memilih keje...cume mungkin Allah da plankan kehidupan yang lebih baik buat aku...mn tau kan...hehehe....

Dear Allah....thanks for giving me the air to breath....time to spend with my family...job for me so dat i can help my family...walaupun x permanent...but aku bersyukur sgt2!!!!thanks Allah...aku tau Kau telah mengatur hidup ku dan aku yakin dan redha dengan setiap ketentuan Mu ya Rabbi...cuma aku pohon padaMu agar aku mendapat hidayah daripadaMu ya Allah.....